مقاله‌ها و مطالب مفید

جستجو مقالات :

مرتب‌سازی بر اساس :


دسته‌بندی موضوعی :

راهکار های تقویت اعتماد به نفس

اعتمادبه‌نفس بالا چیزی نیست که شما از بدو تولد آن را داشته باشید بلکه با تمرین و تلاش سالیان سال ، می‌توانید آن را درون خود ارتقا دهید . بنابراین داشتن آن می‌ت ...

راه های مقابله با اعتیاد به شبکه های اجتماعی

امروزه، اگر در شبکه‌های اجتماعی نباشید، احساس می‌کنید که به‌طور واقعی در قرن 21 زندگی نمی‌کنید. از مشاغل گرفته تا روابط شخصی و شغلی، رسانه‌های اجتماعی حض ...

چگونه از بروز افکار منفی جلوگیری کنیم؟

چگونه از تکرار افکار منفی در ذهن خود جلوگیری کنیم؟ممکن است روز خود را به‌خوبی شروع کرده باشید اما ناگهان اتفاق غیرمنتظره یا ناخوشایندی رخ می‌دهد و ...

علل از دست دادن انرژی هنگام استرس

    آیا اخیراً احساس اضطراب، غم یا خشم دارید؟ طبق  گزارش اخیر(فوریه2021)در رابطه با استرس در آمریکا، 84 درصد از افراد بزرگسال به‌طور حیر ...

هفت راه مبارزه با خستگی تصمیم گیری

  تصمیم‌گیری ، حتی تصمیمات کوچک و به‌ظاهر بی‌ضرر ، می‌تواند ما را به‌مرورزمان فرسوده کند. هرروز باید تصمیم بگیریم که چگونه هر دقیقه بیداری را می&zwn ...

چگونه شکست هایمان را به موفقیت تبدیل کنیم؟

اینکه افراد موفق در زندگی شان نه فقط یک بار بلکه چندین بار شکست خورده اند اما هنوز هم موفق اند ممکن است خیلی عجیب به نظر بیاید . اما کلیشه هایی مثل رد شدن ، احساس طرد ش ...

چگونه به خودمان استراحت دهیم؟

همه ما زمان هایی را در زندگی مان تجربه کردیم ، که کار سخت ، شکست ، ناکامی و در جا زدن ها طولانی مدت و ... آنقدر خسته مان کرده است که دیگر حتی کار های روزمره مان را هم به س ...

راه های غلبه بر تنبلی

تنبلی یک سیستم به خصوص نیست که در آن گیر افتاده باشید بلکه تنها شرایطی گذرا است که می توانید از آن عبور کنید. برای غلبه بر تنبلی باید یک ریشه یابی عمیق صورت دهید تا اب ...

چگونه با کمال گرایی مقابله کنیم؟

چگونه کمال گرایی را رها کنیم؟ یک ذهن کمال گرا تمایل دارد تا به جزئیات بیشتر از هرچیزی اهمیت دهد و همه چیز را به نحو احسن انجام دهد. هرگونه اشکال در روند ...

چگونه تغییر کنیم؟

خوشبختی و موفقیت رابطه مستقیمی با ساختار فکری ، نحوه رابطه مان با خود و دیگران دارد. خوشبختانه میتوان همه این ها را کنترل کرد و تغییر داد.اما چگونه؟ &nbs ...

9 عادت مردمان موفق

۹ عادت مردمان موفق تام کورلی(Tom Corley) نویسنده، حسابدار ، مدیر و برنامه ریز مالی در تحقیقی که بر روی ۲۳۳ نفر از افراد موفق و خودساخته انجام داد عادت هایی ...

راهکار هایی برای تمرکز در محل کار

در دنیایی که تکنولوژی همیشه درحال‌توسعه و پیشرفت است،‌توانایی مغز ما برای تمرکز روی یک کار اصلی سخت و دشوار است.با یک طرز فکر و تمرین مناسب، م ...

شخصیت شناسی در کار و زندگی

تعادل بین زندگی شخصی و کار شما ممکن است ارتباط بیشتری باشخصیت شما داشته باشد تا شغل شما. برخی ازتعاریف مربوط به زمان صرف شده در هر فعالیت است:&nb ...