استرس به معنای فشار و در اصطلاح به معنای فشار روانی است که می‌توان گفت احساس تنش درونی است که توسط یک عامل فشار بیرونی یا درونی ایجاد می‌شود و هرگاه فشاری بر شخصی وارد شود، واکنشی در او ایجاد می‌گردد که می‌تواند علائم جسمی، روانی یا اجتماعی داشته باشد.

مدیریت استرس
عنوان سطح امتیاز مطالعه آزاد مدت زمان قیمت
استرس چیست؟ - - - - رایگان مشاهده
عوامل مؤثر بر هیجانات پایه امتیازی ثبت نشده است - 10 دقیقه 11,000 تومان ورود و دریافت درس
مفهوم استرس پایه امتیازی ثبت نشده است - 15 دقیقه 16,500 تومان ورود و دریافت درس
استرس خوب یا بد؟ پایه امتیازی ثبت نشده است - 7 دقیقه 7,700 تومان ورود و دریافت درس
فیزیولوژی استرس پایه امتیازی ثبت نشده است - 12 دقیقه 13,200 تومان ورود و دریافت درس
استرس و عملکرد پایه امتیازی ثبت نشده است - 11 دقیقه 12,100 تومان ورود و دریافت درس
نشانه های سازمانی استرس پایه امتیازی ثبت نشده است - 9 دقیقه 9,900 تومان ورود و دریافت درس
تاثیرات استرس بر ما پایه امتیازی ثبت نشده است - 6 دقیقه 6,600 تومان ورود و دریافت درس
نشانه های استرس پایه امتیازی ثبت نشده است - 9 دقیقه 9,900 تومان ورود و دریافت درس
عوامل و تاثیرات شخصیت بر استرس پایه امتیازی ثبت نشده است - 13 دقیقه 14,300 تومان ورود و دریافت درس
خود ارزیابی و خودشناسی پایه - - - - به زودی ...
پرسشنامه اضطراب اشپیلیرگر پایه - - - - به زودی ...
پرسشنامه اضطراب برنز پایه - - - - به زودی ...
پرسشنامه DASS-21 پایه - - - - به زودی ...
بررسی ابعاد ریشه ای شخصیت پایه - - - - به زودی ...
بررسی شخصیت کامل گرا پایه - - - - به زودی ...
مقایسه کمالگرایی مثبت و منفی پایه - - - - به زودی ...
طبقه بندی انواع راهبردهای مدیریتی پایه - - - - به زودی ...
قانون اسب و سوارکار پایه - - - - به زودی ...
راهبردهای مبتنی بر سبک زندگی پایه - - - - به زودی ...
اطلاعاتی راجع به مغز پایه - - - - به زودی ...
تمرین تغییر رفتار پایه - - - - به زودی ...
انواع راهبردهای مدیریت استرس پایه - - - - به زودی ...
راه های فرار از تغییر توسط مغز پایه - - - - به زودی ...
مسیر های عصبی بیخودی پایه - - - - به زودی ...
مکانیزم داروها پایه - - - - به زودی ...
یک واقعیت! پایه - - - - به زودی ...
اگر درمان نکنیم و دارو نخوریم چه؟ پایه - - - - به زودی ...
راهبردهای روانشناسی مدیریت استرس پایه - - - - به زودی ...
روش های مقابله ای مسئله مدار پایه - - - - به زودی ...
روش حل مسئله پایه - - - - به زودی ...
مشکل چیست؟ پایه - - - - به زودی ...
شناخت درمانی پایه - - - - به زودی ...
مثال هایی در مورد شناخت درمانی پایه - - - - به زودی ...
افکار منفی اتوماتیک پایه - - - - به زودی ...
خلبان ذهن خود باشید پایه - - - - به زودی ...
خطاهای شناختی-قسمت اول پایه - - - - به زودی ...
خطاهای شناختی-قسمت دوم پایه - - - - به زودی ...
مروری بر چرخه ی معیوب افکار و احساسات پایه - - - - به زودی ...
نقش روابط اجتماعی در مدیریت استرس پایه - - - - به زودی ...
سبک زندگی سالم پایه - - - - به زودی ...
مدیریت فضای مجازی پایه - - - - به زودی ...
ترک اعتیاد به اینترنت پایه - - - - به زودی ...
محرک ها را از خود دور کنید پایه - - - - به زودی ...
خواب خوب و با کیفیت ضد استرس پایه - - - - به زودی ...
تمرین تنفس شکمی پایه - - - - به زودی ...
تمرین ذهن آگاهی پایه - - - - به زودی ...
1. استرس چیست؟
قیمت : رایگان
مشاهده
2. عوامل مؤثر بر هیجانات
سطح : پایه
امتیاز : امتیازی ثبت نشده است
مدت زمان : 10 دقیقه
قیمت : 11,000 تومان
ورود و دریافت درس
3. مفهوم استرس
سطح : پایه
امتیاز : امتیازی ثبت نشده است
مدت زمان : 15 دقیقه
قیمت : 16,500 تومان
ورود و دریافت درس
4. استرس خوب یا بد؟
سطح : پایه
امتیاز : امتیازی ثبت نشده است
مدت زمان : 7 دقیقه
قیمت : 7,700 تومان
ورود و دریافت درس
5. فیزیولوژی استرس
سطح : پایه
امتیاز : امتیازی ثبت نشده است
مدت زمان : 12 دقیقه
قیمت : 13,200 تومان
ورود و دریافت درس
6. استرس و عملکرد
سطح : پایه
امتیاز : امتیازی ثبت نشده است
مدت زمان : 11 دقیقه
قیمت : 12,100 تومان
ورود و دریافت درس
7. نشانه های سازمانی استرس
سطح : پایه
امتیاز : امتیازی ثبت نشده است
مدت زمان : 9 دقیقه
قیمت : 9,900 تومان
ورود و دریافت درس
8. تاثیرات استرس بر ما
سطح : پایه
امتیاز : امتیازی ثبت نشده است
مدت زمان : 6 دقیقه
قیمت : 6,600 تومان
ورود و دریافت درس
9. نشانه های استرس
سطح : پایه
امتیاز : امتیازی ثبت نشده است
مدت زمان : 9 دقیقه
قیمت : 9,900 تومان
ورود و دریافت درس
10. عوامل و تاثیرات شخصیت بر استرس
سطح : پایه
امتیاز : امتیازی ثبت نشده است
مدت زمان : 13 دقیقه
قیمت : 14,300 تومان
ورود و دریافت درس
11. خود ارزیابی و خودشناسی
سطح : پایه
به زودی ...
12. پرسشنامه اضطراب اشپیلیرگر
سطح : پایه
به زودی ...
13. پرسشنامه اضطراب برنز
سطح : پایه
به زودی ...
14. پرسشنامه DASS-21
سطح : پایه
به زودی ...
15. بررسی ابعاد ریشه ای شخصیت
سطح : پایه
به زودی ...
16. بررسی شخصیت کامل گرا
سطح : پایه
به زودی ...
17. مقایسه کمالگرایی مثبت و منفی
سطح : پایه
به زودی ...
18. طبقه بندی انواع راهبردهای مدیریتی
سطح : پایه
به زودی ...
19. قانون اسب و سوارکار
سطح : پایه
به زودی ...
20. راهبردهای مبتنی بر سبک زندگی
سطح : پایه
به زودی ...
21. اطلاعاتی راجع به مغز
سطح : پایه
به زودی ...
22. تمرین تغییر رفتار
سطح : پایه
به زودی ...
23. انواع راهبردهای مدیریت استرس
سطح : پایه
به زودی ...
24. راه های فرار از تغییر توسط مغز
سطح : پایه
به زودی ...
25. مسیر های عصبی بیخودی
سطح : پایه
به زودی ...
26. مکانیزم داروها
سطح : پایه
به زودی ...
27. یک واقعیت!
سطح : پایه
به زودی ...
28. اگر درمان نکنیم و دارو نخوریم چه؟
سطح : پایه
به زودی ...
29. راهبردهای روانشناسی مدیریت استرس
سطح : پایه
به زودی ...
30. روش های مقابله ای مسئله مدار
سطح : پایه
به زودی ...
31. روش حل مسئله
سطح : پایه
به زودی ...
32. مشکل چیست؟
سطح : پایه
به زودی ...
33. شناخت درمانی
سطح : پایه
به زودی ...
34. مثال هایی در مورد شناخت درمانی
سطح : پایه
به زودی ...
35. افکار منفی اتوماتیک
سطح : پایه
به زودی ...
36. خلبان ذهن خود باشید
سطح : پایه
به زودی ...
37. خطاهای شناختی-قسمت اول
سطح : پایه
به زودی ...
38. خطاهای شناختی-قسمت دوم
سطح : پایه
به زودی ...
39. مروری بر چرخه ی معیوب افکار و احساسات
سطح : پایه
به زودی ...
40. نقش روابط اجتماعی در مدیریت استرس
سطح : پایه
به زودی ...
41. سبک زندگی سالم
سطح : پایه
به زودی ...
42. مدیریت فضای مجازی
سطح : پایه
به زودی ...
43. ترک اعتیاد به اینترنت
سطح : پایه
به زودی ...
44. محرک ها را از خود دور کنید
سطح : پایه
به زودی ...
45. خواب خوب و با کیفیت ضد استرس
سطح : پایه
به زودی ...
46. تمرین تنفس شکمی
سطح : پایه
به زودی ...
47. تمرین ذهن آگاهی
سطح : پایه
به زودی ...

در این ویدئوی اموزشی نحوه کار با سامانه اموزشی اوج و نحوه خرید از سایت به صورت کامل برای شما همراهان گرامی، شرح داده شده است.
در صورت بروز هرگونه مشکل و یا طرح سوالات و نظرات خود از طریق صفحه «پل ارتباطی» با ما در ارتباط باشید.

گواهینامه‌ای برای این دوره ثبت نشده است ...